Vroege ochtendsessie - Warme winteryoga en ontbijt

Vroege ochtendsessie - Warme winteryoga en ontbijt

Vroege ochtendsessie - Warme winteryoga en ontbijt met Yogananda

Februari is de perfecte tijd voor een andere ontbijt- en yoga-rouvolgens ayurvedische principes.
De winter ligt bijna achter ons, maar lente is het nog (lang) niet.  
Toch is dit het moment om te ontwaken uit je winterslaap en in beweging te komen. Tijd dus om je lichaam wakker te schudden in je yogaroutine voor verwarmende, maar ook kruidige en vezelrijke ontbijtjes!

Je lichaam mag zichzelf gaan zuiveren en ballast gaan loslaten na een seizoen van  
feestmaaltijden, vet en veel gezellige drankjes.
Meer gebruik van kruiden, gezonde granen en niet teveel zoet.
Een beetje lekkere inspiratie kan op dat gebied nooit kwaad.

Om je humeur en lichaam een boost te geven komen wij met een fijne  
yoga ochtendsessie (geschikt voor elk niveau) waarin we de lymfeflow, lever en bloedsomloop stimuleren en met een heerlijk  
bijpassend winterontbijtje na afloop.

Xx Nanda en Maja


Wanneer: zondag 18 februari van 8:00-9:30 (waarvan een uur yoga met  
aansluitend ontbijten, dit ontbijt is veganistisch en glutenvrij)

Prijs: 25 euro per persoon (vooraf te voldoen)

Locatie Beter & Leuk, 1e Oosterparkstraat 91, Amsterdam

Aanmelden kan via info@beterenleuk.nl, ook met vragen!